Det er vigtigt at holde bagagen på et minimum ved bjergbestigning.
Camping faciliteter (telte, borde, stole, madras) er inkluderet i pakken, hvorfor dette ikke er angivet på pakkelisten nedenfor.
Bemærk: Vi har alt nødvendigt udstyr til din bjergbestigning, som kan lejes til en rimelig pris, hvis du ikke ønsker at købe det hjemmefra. Skriv til os for at få prislisten, hvis du er interesseret.
Pakkeliste til at bestige Kilimanjaro
Tøj
- Shorts
- Vandrebukser (2)
- Varme bukser (1)
- T-shirts
- Termo leggings – beskytter ydre lag mod fugt (mindst 3)
- Termo bluser – beskytter ydre lag mod fugt (mindst 3)
- Fleece jakke – bæres ud over termo blusen for mere varme og vindbeskyttelse (1)
- Fleece bukser – bæres ud over termo leggings for mere varme og vindbeskyttelse (1)
- Vind- og vandtæt jakke (1)
- Dunjakke (1)
- Regnjakke (1)
- Regnbukser – isoleringslag (1)
- Hue – for at beskytte mod kulden (1)
- Handsker – for at beskytte mod kulden (1)
- Inderhandsker – beskytter mod kulden (1)
- Elefanthue – beskytter mod kulden på bjergtoppen (1)
- Varme strømper (mindst 2 par)
- Letvægts strømper (mindst 4 par)
- Gaiters – beskytter mod vand og mudder (1 par)
- Tørklæde
- Poncho, stor nok til at dække din dagsrygsæk
- Stofposer (fx en gymnastikpose), til at separere og vandbeskytte (Bemærk at platstikposer er forbudte i Tanzania)
- Kvinder: Sports-BH (helst syntetisk)
Fodtøj
- Gummisko – til at rejse i samt til små gåture
- Vandrestøvler
- Badetøfler til at have på i lejren (bør være store nok til at have sokker på)
Udstyrsliste
- Dagsrygsæk med regnslag
- Vandrerygsæk
- Sovepose
- Lagenpose
- Vandrestave (1 par)
- Solbriller
- Drikkeflaske/drikkesystem
- Pandelampe
- Termokop/-kande
Toiletsager
- Sæbe, deodorant, tandbørste, tandpasta, vatpinde, tandtråd, hårbørste
- Toiletpapir
- Vådservietter
- Ørepropper
- Nalgene flaske til at tisse; hjælper, når du ikke vil forlade dit telt i de kolde nætter
- Håndklæde – gerne microfiber da disse tørre hurtigere
- Kvinder: Tamponer/bind
- Kvinder: Intimservietter
- Kvinder: Trusseindlæg kan hjælpe med at holde undertøjet frisk længere
Snacks
Bemærk: Vi leverer tre måltider om dagen tilberedt af din personlige kok, så det er udelukkende, hvis du ønsker at have lidt ekstra snacks under bjergbestigningen.
- Müsli barer
- Chokoladebarer
- Energi/protein barer
- Frugt juice
- Ingefær småkager eller ingefær teposer; hjælper med at reducere højdesyge (Acute mountain sickness, AMS)
Medicinske genstande
- Læbepomade eller vaseline
- Vandrensningstabletter
- Lille personlig førstehjælpskasse (bør være simpel og let); Aspirin, micropore, plaster
- Imodium/Imodium Plus; lægemiddel mod diarré
- Vabelplaster og antiseptisk creme
- Højdesyge tabletter (Acute mountain sickness, AMS), såsom Admil/Acetazolamide/Diamox – grundet minimale bivirkninger anbefales Diamox anbefales, men sørg for at afprøve dem på forhånd for at være sikker på, at der ikke er nogen allergiske reaktioner
- Analgetika; Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin, Tylenol etc.
- Hostesaft el. Lign.
- Halstabletter såsom Strepsils
- Antibiotika mod maveinfektioner (rådfør med din læge)
- Elastikbind til knæ til bjergbestigningen, især til dem med knæproblemer
- Malariamedicin
- Insektspray med Diethyltoluamide (helst 30%), til både nat og dag for beskyttelse mod myg bærende gul- og denguefeber
Bemærk: Medbring ekstra linser, hvis du bruger kontaktlinser. Da der kan være meget støv, anbefales det er medbringe briller som en for en sikkerheds skyld.
Ekstra
- Lommekniv
- Stofposer til beskidt eller vådt tøj og udstyr (bemærk plastikposer er forbudt i Tanzania)
- Store lynlåsposer til opbevaring af mobiltelefon, vigtige dokumenter, lægepapirer osv.
- Underholdning til lejren, såsom spillekort, iPod osv.
- Kamera – det er nødvendigt at sove med kameraet på sig om natten og have det på dig i jakken i løbet af dagen.
- Ekstra kontanter i små sedler til drikkepenge og småting
- Tøjklemmer til at hænge dit våde tøj til tørre på din rygsæk, hvis du ønsker det
- Tændstikker
- Isolerende tape til reparationer
- Et ur, gerne billigt, med lys i til vandringen om natten
- Dagbog og kuglepen
- Ekstra batterier og hukommelseskort
Pakkeliste til at bestige Meru
Tøj
- Shorts
- Vandrebukser (2)
- Varme bukser (1)
- T-shirts
- Termo leggings – beskytter ydre lag mod fugt (mindst 3)
- Termo bluser – beskytter ydre lag mod fugt (mindst 3)
- Fleece jakke – bæres ud over termo blusen for mere varme og vindbeskyttelse (1)
- Fleece bukser – bæres ud over termo leggings for mere varme og vindbeskyttelse (1)
- Vind- og vandtæt jakke (1)
- Dunjakke (1)
- Regnjakke (1)
- Regnbukser – isoleringslag (1)
- Hue – for at beskytte mod kulden (1)
- Handsker – for at beskytte mod kulden (1)
- Inderhandsker – beskytter mod kulden (1)
- Elefanthue – beskytter mod kulden på bjergtoppen (1)
- Varme strømper (mindst 2 par)
- Letvægts strømper (mindst 4 par)
- Gaiters – beskytter mod vand og mudder (1 par)
- Tørklæde
- Poncho, stor nok til at dække din dagsrygsæk
- Stofposer (fx en gymnastikpose), til at separere og vandbeskytte (Bemærk at platstikposer er forbudte i Tanzania)
- Kvinder: Sports-BH (helst syntetisk)
Fodtøj
- Gummisko – til at rejse i samt til små gåture
- Vandrestøvler
- Badetøfler til at have på i lejren (bør være store nok til at have sokker på)
Udstyrsliste
- Dagsrygsæk med regnslag
- Vandrerygsæk
- Sovepose
- Lagenpose
- Vandrestave (1 par)
- Solbriller
- Drikkeflaske/drikkesystem
- Pandelampe
- Termokop/-kande
Toiletsager
- Sæbe, deodorant, tandbørste, tandpasta, vatpinde, tandtråd, hårbørste
- Toiletpapir
- Vådservietter
- Ørepropper
- Nalgene flaske til at tisse; hjælper, når du ikke vil forlade dit telt i de kolde nætter
- Håndklæde – gerne microfiber da disse tørre hurtigere
- Kvinder: Tamponer/bind
- Kvinder: Intimservietter
- Kvinder: Trusseindlæg kan hjælpe med at holde undertøjet frisk længere
Snacks
Bemærk: Vi leverer tre måltider om dagen tilberedt af din personlige kok, så det er udelukkende, hvis du ønsker at have lidt ekstra snacks under bjergbestigningen.
- Müsli barer
- Chokoladebarer
- Energi/protein barer
- Frugt juice
- Ingefær småkager eller ingefær teposer; hjælper med at reducere højdesyge (Acute mountain sickness, AMS)
Medicinske genstande
- Læbepomade eller vaseline
- Vandrensningstabletter
- Lille personlig førstehjælpskasse (bør være simpel og let); Aspirin, micropore, plaster
- Imodium/Imodium Plus; lægemiddel mod diarré
- Vabelplaster og antiseptisk creme
- Højdesyge tabletter (Acute mountain sickness, AMS), såsom Admil/Acetazolamide/Diamox – grundet minimale bivirkninger anbefales Diamox anbefales, men sørg for at afprøve dem på forhånd for at være sikker på, at der ikke er nogen allergiske reaktioner
- Analgetika; Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin, Tylenol etc.
- Hostesaft el. Lign.
- Halstabletter såsom Strepsils
- Antibiotika mod maveinfektioner (rådfør med din læge)
- Elastikbind til knæ til bjergbestigningen, især til dem med knæproblemer
- Malariamedicin
- Insektspray med Diethyltoluamide (helst 30%), til både nat og dag for beskyttelse mod myg bærende gul- og denguefeber
Bemærk: Medbring ekstra linser, hvis du bruger kontaktlinser. Da der kan være meget støv, anbefales det er medbringe briller som en for en sikkerheds skyld.
Ekstra
- Lommekniv
- Stofposer til beskidt eller vådt tøj og udstyr (bemærk plastikposer er forbudt i Tanzania)
- Store lynlåsposer til opbevaring af mobiltelefon, vigtige dokumenter, lægepapirer osv.
- Underholdning til lejren, såsom spillekort, iPod osv.
- Kamera – det er nødvendigt at sove med kameraet på sig om natten og have det på dig i jakken i løbet af dagen.
- Ekstra kontanter i små sedler til drikkepenge og småting
- Tøjklemmer til at hænge dit våde tøj til tørre på din rygsæk, hvis du ønsker det
- Tændstikker
- Isolerende tape til reparationer
- Et ur, gerne billigt, med lys i til vandringen om natten
- Dagbog og kuglepen
- Ekstra batterier og hukommelseskort
Følg os på Instagram
Like os på Facebook
Følg os på Youtube
